Zdarma, online. Na 15 minut si zavoláme, řekneš mi, s čím přicházíš a jaký je tvůj cíl, a zjistíme, jestli se k sobě hodíme.
Domluvit hovorPrvní trénink v Next.Move. Podívám se, jak se tvoje tělo hýbe, otestujeme, co zvládne, a zjistíme výchozí bod.
Následně získáš tréninkový plán postavený kolem tvého cíle, těla a možností. V aplikaci, s vysvětlením, proč děláš to, co děláš.
Na konci bloku přetestujeme to samé co na začátku, abychom věděli, jestli se posouváme směrem k tvým cílům.
Spolupráce, kdy jsem u tebe během každého tréninku, takže máš techniku pod dohledem a zátěž podle toho, jak ti ten den je. Hodí se hlavně v prvních týdnech po zranění nebo když teprve začínáš.
Spolupráce, během které cvičíš sám podle tréninkového plánu, který ti napíšu do aplikace podle tvých cílů, časových možností a zkušeností. Na společném tréninku doladíme techniku, přetestujeme, upravíme plán podle potřeby a postavíme další blok podle dat, která získáme. Mezi tím posíláš videa a zpětnou vazbu z vlastních tréninků a každý týden spolu projdeme, jak to jde.
Vstupní prohlídka je součástí obou.
Vše, co potřebuješ k dosažení svých cílů, máš v aplikaci: tréninkový plán, techniku jednotlivých cviků, naši komunikaci, rezervační systém i platbu.
V aplikaci získáš tréninkový plán ušitý přímo pro tebe a tvé cíle, včetně počtu opakování, váhy a pauz, s možností nahrát video a nechat zpětnou vazbu.
Víš, jak cvik vypadá, ještě než přijdeš do gymu, nic nezapomeneš a jednoduše opravíš svou techniku.
Vidíš, s jakou váhou jsi cvičil minule a kam ses posunul.
U každého cviku máš poznámku, na co se soustředit, a na jakýkoliv z nich můžeš napsat vlastní zpětnou vazbu nebo nahrát video.
Je mi 57 a po dlouhé pauze jsem začínal, jako by to bylo poprvé. Šimon má hluboké znalosti o lidském těle a přitom na vás mluví lidskou řečí. Začal jsem v lednu a světe div se, je říjen a pořád cvičím dvakrát týdně! Šimone, děkuju.
Simon took the time to understand my goals, tailored workouts to my needs, and pushed me just the right amount. I've seen real improvements in my strength, endurance, and confidence. If you're looking for a knowledgeable, motivating, and genuinely supportive trainer, I highly recommend him.
Díky Šimonovu kamarádskému a zároveň profesionálnímu přístupu se na každý trénink těším. Je to jako chodit cvičit s kamarádem. A i když se mi zrovna nechce, vždycky mě svojí energií namotivuje k nejlepším výsledkům.
Šímo, moc děkuju za všechny naše tréninky. Umíš v lidech najít to, co jim vyhovuje, a podle toho postavit perfektní a efektivní trénink. Nejlepší osobní trenér, jakého jsem měla možnost poznat. Tréninky s tebou dodávají energii i výbornou náladu. Děkuju!
Šímo, moc děkuju za všechny naše tréninky. Umíš v lidech najít to, co jim vyhovuje, a podle toho postavit perfektní a efektivní trénink. Nejlepší osobní trenér, jakého jsem měla možnost poznat. Tréninky s tebou dodávají energii i výbornou náladu. Děkuju!
Za posledních 15 let jsem pracoval s několika trenéry a Šimon patří k nejlepším. Připraví plán i na dovolenou a počítá s běháním mimo naše tréninky. Neuvěřitelně rychle reaguje a vždycky je k dispozici na otázky.
Se Šimonem spolupracuju už pár měsíců a je to super zkušenost. Tréninky mám naplánované dopředu, takže si je můžu poskládat do rozvrhu, jak potřebuju. Každý trénink mě posouvá o kousek blíž k mým cílům.
Hodně jsem bojoval s pohybem a strachem z lidí v gymu. Upřímně jsem si nemohl vybrat líp, tréninky jsou zajímavé a nikdy se nenudím. Netušil jsem, že se zbavím svých úzkostí a na tréninky se budu těšit. Moc za všechno děkuju.
Domluv si úvodní konzultaci
Vyber termín a odpověz na pár otázek, ať vím, s čím přicházíš.
Není to pro každého a není to rychlé řešení. Je to pro ty, kteří chtějí zjistit, co jejich tělo opravdu dokáže.